{"id":33966,"date":"2020-12-09T12:37:52","date_gmt":"2020-12-09T17:37:52","guid":{"rendered":"https:\/\/rebajatuscuentas.com\/pe\/blog\/?p=33966"},"modified":"2021-01-27T12:43:15","modified_gmt":"2021-01-27T17:43:15","slug":"como-las-finanzas-afectan-nuestra-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rtc.pe\/blog\/como-las-finanzas-afectan-nuestra-salud","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo las finanzas afectan nuestra salud?"},"content":{"rendered":"\n

Las finanzas personales<\/strong> afectan nuestra salud de la misma forma que lo hacen otros factores de estr\u00e9s, tales como la carga de trabajo o una mala alimentaci\u00f3n. Una mala salud financiera, o un mal manejo de las finanzas si se prefiere, puede elevar el nivel de estr\u00e9s de una persona a tal punto de perjudicar su salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n

Quiz\u00e1s siendo j\u00f3venes no podamos darnos cuenta de la estrecha relaci\u00f3n que guardan las finanzas con el bienestar personal, pero esto se hace m\u00e1s notorio conforme pasan los a\u00f1os y se tienen m\u00e1s responsabilidades: las deudas, la familia, etc.<\/p>\n

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Table of Contents<\/p>\nToggle<\/span>
\u00bfQu\u00e9 factores financieros preocupan a las personas?<\/a>
\u00bfC\u00f3mo afecta el estr\u00e9s a nuestra salud?<\/a><\/li>
\u00bfQu\u00e9 medidas tomar para la salud financiera?<\/a>
Ahora, prueba con lo siguiente:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n
<\/span>\u00bfQu\u00e9 factores financieros preocupan a las personas?<\/span><\/h2>\n
Pueden ser mil cosas, pero si tuvi\u00e9semos que generalizar:
\u25cf Pagos de vivienda o hipotecas
\u25cf Servicios p\u00fablicos
\u25cf Estudios de los hijos
\u25cf Servicios de atenci\u00f3n m\u00e9dica
\u25cf Tributos
\u25cf Carencia de ahorros
\u25cf Deudas para pagar deudas<\/p>\n
<\/span>\u00bfC\u00f3mo afecta el estr\u00e9s a nuestra salud?<\/span><\/h3>\n
Est\u00e1 m\u00e1s que claro que un mal manejo en nuestras finanzas perjudica demasiado nuestra salud a trav\u00e9s del estr\u00e9s, la ansiedad y la angustia. Entonces, \u00bfcu\u00e1les son las consecuencias de todo este descontrol? Te los listamos a continuaci\u00f3n:
\u25cf Baja autoestima.
\u25cf Problemas g\u00e1stricos (gastritis cr\u00f3nica, colitis nerviosa, \u00falceras, etc.)
\u25cf Dolores de cabeza.
\u25cf Mal humor.
\u25cf Disminuci\u00f3n de las defensas.
\u25cf Problemas cardiovasculares.
\u25cf P\u00e9rdida del cabello.
\u25cf Canas prematuras.
\u25cf Trastornos alimenticios.
\u25cf Sobrepeso.<\/p>\n
Como puedes apreciar, la lista es larga y cr\u00e9enos que da para mucho m\u00e1s. Los expertos aseguran que comer m\u00e1s, especialmente comida chatarra, es producto de la ansiedad y esto conlleva a casos como el sobrepeso y las complicaciones cardiovasculares.<\/strong><\/p>\n
<\/span>\u00bfQu\u00e9 medidas tomar para la salud financiera?<\/span><\/h3>\n
Aunque no lo creas, todo lo mencionado es algo que se puede evitar tomando las mejores medidas para mejorar la salud financiera y, por supuesto, nuestra salud mental. Lo primero ser\u00e1 calmarnos; puedes salir a correr, dar un paseo por el parque, pasear al perro o lo que m\u00e1s te tranquilice.<\/p>
$\"\"$ <\/a><\/div><\/div>\n
<\/span>Ahora, prueba con lo siguiente:<\/span><\/h4>\n

\u25cfNo al escapismo:<\/strong> ignorar la realidad no soluciona nada, tan solo empeora. Trata de hablar con alguien sobre tus problemas, siempre es bueno tener a alguien escuchando. Por el contrario, si ves que alguien cercano tiene problemas, brindale un o\u00eddo; siempre dejando en claro que tu intenci\u00f3n es escuchar y brindar apoyo moral.<\/p>\n

\u25cf Contacta a un asesor financiero:<\/strong> ahora que ya desahogaste tus penas, es momento de buscar un asesor financiero que te gu\u00ede paso a paso para poner orden a tu situaci\u00f3n financiera.<\/p>\n

\u25cf Indagar:<\/strong> existen m\u00faltiples entidades, tanto privadas como estatales, que proveen de ayuda financiera. (Siempre consultando con el asesor)<\/p>\n

\u25cf Retrasar gastos o deudas grandes:<\/strong> si nos vemos en la situaci\u00f3n donde el pago es alt\u00edsimo y no estamos seguros al respecto, siempre es conveniente hablarlo con el asesor disponible.<\/p>\n

\u25cf No te endeudes m\u00e1s:<\/strong> te sorprender\u00eda saber la cantidad de gente que se endeuda por un televisor y a\u00fan tiene pendiente el pago de 5 artefactos m\u00e1s. A estas alturas ya deber\u00eda ser algo obvio, pero evita las compras innecesarias y qu\u00e9date con lo primordial.<\/p>\n

\u25cf Refuerza tus defensas<\/strong>: la alimentaci\u00f3n y la actividad f\u00edsica juegan roles importantes en nuestra salud. \u00a1Pero ahora m\u00e1s que nunca! Posiblemente hayas descuidado tu alimentaci\u00f3n en esta etapa de crisis, pero ahora es cuando debes recuperarla y, por qu\u00e9 no, mejorarla. Plant\u00e9ate una dieta sana que te resulte sencilla y programa tus entrenamientos dejando un d\u00eda. <\/p>\n
Por \u00faltimo, queremos contarte que para temas de bienestar y nutrici\u00f3n, tienes a Manzana Verde<\/a>, aplicaci\u00f3n online en donde podr\u00e1s acceder de manera gratuita a recetas saludables, art\u00edculos y workshops semanales sobre salud y nutrici\u00f3n, y adem\u00e1s, optar por el servicio de comidas saludables y entrenamientos \u00a1Nuestro servicio de delivery siempre estar\u00e1 listo para ti! Dale un vistazo y \u00a1reg\u00edstrate para empezar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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